Общеизвестно, что шум вреден для нашего здоровья. На работе работодатель обязан защищать своих сотрудников от негативного воздействия шума. А что в повседневной жизни? Тихая, расслабляющая обстановка для сна особенно важна ночью. Это единственный способ обеспечить спокойный сон, который поможет активно начать следующий день.
Но что такое здоровый сон? Что может его нарушить? Насколько вы уверены, что будете спать хорошо?